La sessió, amb la participació d’una dotzena de persones, es va dur a terme dissabte passat sota el guiatge de Marisa Fumaz, infermera de l’ens de salut.
Els banys de bosc són gratuïts, oberts a tothom i aptes per a qualsevol condició física. Es basen en una tècnica recuperada d’èpoques mil·lenàries que consisteix en reconnectar amb la naturalesa que ofereixen els boscos, obtenint nombrosos beneficis per a la salut de qui ho practica. Un bosc terapèutic ha de ser madur, ja que deixa anar una quantitat més elevada d’olis essencials, molt beneficiosos en inhalar-los. Durant un bany de bosc s’escolta el silenci, es camina lentament, es fan respiracions i relaxació. Tot plegat disminueix la freqüència cardíaca i la tensió arterial, fa baixar els nivells de les hormones de l’estrès, propicia la relaxació cerebral i activa el sistema immunitari.
